Reppu, rinkka ja hiljaisuus

mennessä Päivi Johansson | syys 21, 2026 | Blogi

Heinäkuisen illan hämärtyessä ja varjojen leijaillessa asuntoni tyhjille seinille lause ”vähemmän tavaraa ja enemmän elämää” tuntuu huvittavankin todelta. Olen aloittanut alusta ennenkin ja huomaan, ettei se tunnu enää huolestuttavalta. On vain ensiksi...

Hyvinvoinnin puolesta – jo 30 vuotta

mennessä Päivi Johansson | kesä 12, 2025 | Blogi

Aloittaessani yritystoimintani täällä pääkaupunkiseudulla kesällä 1995 Suomessa elettiin 1990-luvun laman jälkimaininkeja. Lankapuhelimista oltiin siirtymässä kännyköihin, ja vain 15 % kotitalouksista omisti tietokoneen. Jaoimme firmani esitelehtisiä suoraan koteihin,...

Energinen keho ja virkeä mieli – kohti kevättä

mennessä Päivi Johansson | maalis 6, 2025 | Blogi

Energinen keho ja virkeä mieli – kohti kevättä 1. Vältä verensokerin heilahteluja Äkilliset verensokeripiikit ja niiden jälkeiset laskut voivat aiheuttaa väsymystä, ärtyisyyttä ja keskittymisvaikeuksia. Tasainen verensokeri auttaa ylläpitämään tasaisia...

Kasvisruokavalion edut ja haasteet

mennessä Päivi Johansson | heinä 10, 2024 | Blogi

Eri värit kertovat kasvien moninaisista terveysvaikutuksista ja niinpä, kun lautasellasi on oranssia ja keltaista, voit lähestulkoon tuntea kuinka mm. iho, limakalvot ja näkökyky paranevat sekä vireystila kohenee. Herkutellessasi violetilla tiedät, että vanhenet...

Elämä rempallaan – mistä aloittaisin?

mennessä Päivi Johansson | helmi 27, 2024 | Blogi

”Ihan liian kiire mihinkään muutokseen, vaikka vointini onkin päivä päivältä huonompi. En pysty nyt keskittymään mihinkään uuteen, sillä ajatus ei pysy kasassa ja nukkumisestakaan ei tule mitään”. Kuulostaako tutulta ja miksi näin, vaikka terveys komeilee yleensä...