Reppu, rinkka ja hiljaisuus

Reppu, rinkka ja hiljaisuus

Heinäkuisen illan hämärtyessä ja varjojen leijaillessa asuntoni tyhjille seinille lause ”vähemmän tavaraa ja enemmän elämää” tuntuu huvittavankin todelta. Olen aloittanut alusta ennenkin ja huomaan, ettei se tunnu enää huolestuttavalta. On vain ensiksi...
Hyvinvoinnin puolesta – jo 30 vuotta

Hyvinvoinnin puolesta – jo 30 vuotta

Aloittaessani yritystoimintani täällä pääkaupunkiseudulla kesällä 1995 Suomessa elettiin 1990-luvun laman jälkimaininkeja. Lankapuhelimista oltiin siirtymässä kännyköihin, ja vain 15 % kotitalouksista omisti tietokoneen. Jaoimme firmani esitelehtisiä suoraan koteihin,...
Energinen keho ja virkeä mieli – kohti kevättä

Energinen keho ja virkeä mieli – kohti kevättä

Energinen keho ja virkeä mieli – kohti kevättä 1. Vältä verensokerin heilahteluja Äkilliset verensokeripiikit ja niiden jälkeiset laskut voivat aiheuttaa väsymystä, ärtyisyyttä ja keskittymisvaikeuksia. Tasainen verensokeri auttaa ylläpitämään tasaisia...
Elintapamuutos                                                                                                 

Elintapamuutos                                                                                                 

14. marraskuuta vietämme lääkäri Frederick Bantingin syntymäpäivää sekä samalla maailman diabetespäivää. Tämä kanadalainen lääketieteilijä oli yksi insuliinin keksijöistä ja hän saikin tästä keksinnöstä tunnustukseksi Nobelin palkinnon vuonna 1923 eli 100 vuotta...