Oletko ikinä ajatellut, miksi lähestulkoon kaikki vauvat oppivat pyörähtämään, istumaan ja liikkumaan suunnilleen samalla tekniikalla ja saman ikäisinä? Kuinka näitä vauvana opittuja liikemalleja voidaan soveltaa meidän aikuisten lihaskuntoharjoitteluun? Ja miten...

​Lääkäri Janet G. Travellin elämänmittaisen työuran rinnalla oma, 24 -vuotinen urani triggerpisteiden parissa tuntuu vielä kovin lyhyeltä. Travell tutki ja koulutti kuolemaansa saakka eli 95-vuotiaaksi. Uransa aikana hän huomasi, että huolimatta siitä, minkä alan...

Miksi minä, joka pidän pääasiassa elämyslajeista, astelen aamuhämärässä kuntosalille? Miksi salin peilistä ei tervehdi vetreä ”fitness-kissa” vaan kuntosalitreenaamiseen totaalisesti kyllästynyt nainen? Eikö tieto voimaharjoittelun terveyshyödyistä motivoinut...

Nautin siitä, että minulla on työni ja harrastusteni kautta mahdollisuus tutustua monenlaisiin ihmisiin. Pääsen välillä seuraamaan todellisia oman alansa taitureita – heidän kiinnostuksensa ja keskittymisensä omaan työhön tai harrastukseen aiheuttaa miellyttävää...

Lähteekö päiväsi käyntiin otsikon mukaisesti? Eikö pään tyynyyn illalla painaminen onnistukaan takaraivossa tuntuvan kivun takia? Onko toinen puoli kasvoista niin kipeä, että päätät ihan ensimmäiseksi olla nukkumatta kyljelläsi?  Vai tuntuuko siltä, että tyynyn kanssa...

Monet pitävät ystävänpäivää vain amerikkalaisena kaupallisuutta edistävänä hömpötyksenä. Historiallisesti tiet vievät kuitenkin tässäkin tapauksessa Roomaan ja keväisen hedelmällisyysjuhlan viettoon. Rooman keväästä taas voidaan siirtyä Englannin hoviin, jossa...

Salsan rytmin temmatessa minut mukaansa tunnen, kuinka oikea olkapääni pyörii eteenpäin vasemman pyöriessä taaksepäin. Samalla ylävartalo liikkuu sivulle, lantion tehdessä omaa liikesarjaansa. Ja juuri, kun saan vartaloni eri osat pyörimään ihanasti eri suuntiin –...

… kuulostaa tutulta lähinnä lomavarausta tehdessä. Silloinkin saatoin päätyä muualle kuin meren puolelle. Mutta entäpä jos tosiaan saisin herätä kuunnellen, kun joutsenpariskunta jarruttaen laskeutuu merenpintaan? Tai kuulisin laivojen sumutorvien soinnin usvan...

Osalla ihmisiä kuntoilu alkaa sillä samalla hetkellä, kun suklaakonvehtirasioiden kannet napsahtavat kiinni. Ryhmäliikuntatunnit täyttyvät nopeasti ja kuntoiluruuhkaan varustautumattomat (kuten minä) siirtyvät kyseisen tunnin jonotuslistalle. Nopeasti kuntoon -ryhmän...